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IQテストで脳活性トレーニング [IQテスト]

IQテストで脳活性トレーニング

固定観念にとらわれてたり、
一方向からの見方しかできなかったりだということが、
よくわかりました。。。

頭を柔らかくしなきゃなぁと。
仕事では論理的には考えるけど、
IQ的側面からは、全然脳を使えてないんだなぁ。

IQテストで脳活性トレーニング



抗酸化作用のある食べ物を摂取する [okini]

抗酸化作用のある食べ物を摂取する

ガンとかの病気の予防になったり、
アンチエイジング効果があったり、
人間の体に悪影響を及ぼす
活性酸素を取り除いてくれる
っていう働きがある。

っで、
どんな食べ物に抗酸化作用があるかというと
・バナナ
・ニンニク
・鮭
・トマト

すこしだけでも
こういった食べ物を
意識してみる。



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